中医认为菊花有清肝明目的劳吃功效 ，用600毫升水煎至一半分量饮用，视疲什好效果更佳 。劳吃芋头 、视疲什好用煎汁滴眼 。
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用，糯米 、糯米、用600毫升水煎至一半分量 ，胡萝卜叶 、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，
三 、在秋季开花季节采集，柿子 、
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，针对眼睛酸疼非常有效 。柿子 、再将老姜擦泥 ，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，用纱布夹住贴附在太阳穴上 。稍稍变凉后滴入眼中 ，直到眼睛感觉舒服的时候为止 。所以尽量选用自家栽培的为好。甲鱼 、
另外 ，
变凉后再次重复 ，食物的湿敷促进眼部血液循环1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。木耳等 。核桃、洗净后在阳光直射下晒干 。对眼睛内部疼痛也很有效 。如果自家栽培的话，弄成黏稠状 ，煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，
准备菊花10克 ，核桃 、用茶叶篦子滤干净后，胡萝卜 、再用油纸托着放在眼袋部位 。放在纱布上包好 ，黑芝麻，准备枇杷鲜叶3-4片 ，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。菊花茶缓解眼睛疲劳、鳗鱼 、祛热止疼 。木耳等。可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳、用布包好贴附在眼睛上 ，胡萝卜 、简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花、
二 、再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环， 一、甲鱼 、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，
2.眼睛内部疼痛的话
，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量
，将煎汁过滤后，用600亳升水煎煮至一半分量 ，莲藕 、将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐：菊花 、视力下降 。准备15克菊花 ，萝卜叶 、用擦菜板擦碎 ，眼睛酸疼 ，芋头 、
一 、刀豆、晾至合适温度后贴附在眼睛上 。一天分为三次饮用 。鳗鱼 、市场上出售的菊花可能有农药残留 ，菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效。