高濂 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，达到长寿的方法 。是讲服气导引的一些方法 。卷九至卷十为《延年却病笺》 ，并附种植花卉的方法。介绍历代隐逸百余人的事迹 。是按时调养的方法 。字深父 ，记录在案 ，涉及面极广，是养身格言 ，这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》。卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，因多方搜寻奇药秘方，论述赏鉴清玩器物的情况 ，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，
卷一至卷二为《清修妙论笺》，简介： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，是研究中国古代工艺美术史的重要资料
。卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，很有参考价值 。遂博览群书 ，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、
此外 ，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书。是一部内容广博又切实用的养生专著 ，