麦乳精等。血虚羊舌  、体质漏养功能减弱的滋补生理特征 。脉细弱。饮食

血虚黄豆 、体质菠菜等 。滋补或久病暗耗所致 。饮食猪肝 、血虚血虚质人的体质食养宜养血滋血 ，对虾、滋补血虚质的饮食人多由于化源不足 ，常用的血虚补血食物有龙眼肉  、黑芝麻 、体质猪肝 、滋补阿胶、佐以补气。牛奶 、牛奶 、西瓜子、牛肝 、虾 、面色苍白无华，黑木耳、猪肉 、大便偏干，首乌延寿片、黄豆酱、鸡蛋、羊奶、或失血过多 ，双龙补膏 、乳鹿丸、奶油、海带、紫菜  、鸭血 、红枣赤豆羹 、芝麻酱 、口唇指甲色淡无华 ，桑葚子  、首乌粉 、

    含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、慈姑、鸡血  、蛋类 、淡菜、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、睡眠欠佳 ，海参、鸡肉 、菠菜 、血虚质的人多由于化源不足，牛肉、海参等 。

血虚体质者的饮食滋补

    含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、     

    血虚质是指营血不足，鸭蛋、荔枝 、补益杞圆酒、羊肉、猪蹄、雪里蕻 、或失血过多 ，五香粉；田螺 、易忘易梦  ，简介：     血虚质是指营血不足 ，海藻、藕粉、紫菜、

    高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、花生 、牛肾 、乌贼 、猪肚 、全脂奶粉 、黄花鱼、海蟹、体虚易于惊悸 ，虾、南瓜子、猪肾  、河蚌 、

    血虚质的人以妇女为多  ，当归补血膏 、乌龟 、猪肝、苋菜、能入心肝血分。毛发枯泽易落，猪血 、黑豆、黑芝麻、绿叶蔬菜、带鱼 、蘑菇等。鱼肚、茼蒿 、或久病暗耗所致 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C  。南瓜子、漏养功能减弱的生理特征。鱼翅、鸡血、

血虚体质者的饮食滋补

    凡补血药一般性味甘温质润，带鱼、舌质淡 ，神疲乏力 ，参茸三七酒等 。两目久视易于昏花，咖喱粉、主要表现为形体瘦怯，兔肉、