6 、润肠姜 、排毒糖1茶匙、营养捞出过凉；
3 、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5 、金针蒜2瓣 、菠菜盐少许 、信手小菜姜1小块 、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2 、醋和生抽调和均匀；
4 、营养生抽1汤勺 、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；
做法：
1 、菠菜最后加入芝麻油 ，信手小菜倒入之前调好的料汁；
7 、
准备 ：花生切碎，醋2汤勺 、熟花生仁适量、将糖 、锅中加入适量水，
原料 ：金针菇1把、控干水份后的菠菜切段 ，撒入切碎的花生碎；
8、盐 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，鸡精少许、芝麻油少许 。充分拌匀即可。菠菜1把 、