3、蜜汁

　　5、蒸南

　　6、蜜汁

　　2 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。西兰花、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，放入锅里蒸熟 。蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南切下一块。蜜汁

　　4、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。橄榄油。南瓜切成小方块 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜂蜜、南瓜洗净去皮，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

做法 ：

　　1 、