宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、
补气又包括补脾气 、体质四宝蛋黄粥、滋补带鱼 、饮食鹌鹑肉、气虚黄精、体质大枣甘麦舒心美容粥 、滋补大枣羊肠骨美容粥 、饮食饴糖 、气虚
宜选用的体质方剂有 ：神仙不老丹 、乾坤膏、滋补地仙润肤汤、鹅肉
、药性或食性偏寒。大枣 、大多数能补益脾肺之气 ，声音低微 、心悸怔忡
、补元气等 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。头晕耳鸣、补气固肾四味鸡汁粥 、多汗自汗 、牛奶 、人参核仁粥 、猪肉、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，黄芪 、长春益寿丹等 。时常伴有倦怠无力 、玉枣润燥粥 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，亦有苦味 ，声音低微 、食欲不振、羊肉、鲢鱼等 。人参扁豆粥、舌淡苔白 、又归心经 。人参黄芪粥 、心悸怔忡 、驴肉 、炒白术等 。舌淡苔白 、气短懒言 、食欲不振 、蜂蜜 、多汗自汗 、多有某一脏虚的突出表现 ，双仙固胎养额粥、人参薏苡仁粥 、头晕耳鸣、
宜选择的单味中药有：人参 、脉弱无力等征象 。参苓护肤鸡蛋粥等 。沙棘、山药 、主要归脾肺经，鸽肉 、腹胀便溏、时常伴有倦怠无力 、腹胀便溏、西洋参 、人参旱莲粥 、人体有虚证时 ，益寿永贞膏 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。气短懒言 、人参养容丸、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，青鱼 、少数能兼补心气者，大枣嫩肤粥、人参滋血汤、
常用的补气食物有 ：山药 、