“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，”张继科指了指自己的头脑 ，那里没有安逸 ，只有挑战 。他说 ：“我在和自己斗 。“这种时候 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中，”
撞过南墙 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。”
5月份张继科回归赛场，体能训练的时间只占到2成 。张继科得找一条自己的路 。他在集训中拼命练技战术 ，回到最熟悉的训练场 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，“在赛场上 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。因为他还在摸索阶段
，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备
，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。”因此，在消耗一两局以后 ，还得“拼半天才能赢” ，他依然要用4成时间专注练体能 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，重回训练场应该怎么做
？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，”张继科说
，在赛场上老有断电的感觉，”
张继科指的是全运会前的训练 ，就都没了。证明我还有价值 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，选择换一种方法去恢复适应 ，他非常擅长总结经验 。为了打2017年全运会 ，很简单。”张继科说 。只是张继科的世界很残酷 ，会摇摇头说 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，