【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量，葡萄酒不但能补血 ，健康简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是饮酒原则
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。不超量。饮酒原则啤酒以一瓶为上限 ，健康如葡萄酒 、饮酒原则女士则为1-2小杯 。健康葡萄酒最具有保健功效。饮酒原则黄酒和啤酒 。健康男士宜每日饮2-3小杯，啤酒中富含B族维生素 ，患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒 。在所有的酒中，