程子安建议 ，站立着更导致血液回流不畅 ，办公比坐而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍、健康腰背痛、站立着更皮肤变色等体位性循环疾病的办公比坐风险会增加11% 。上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，健康减少肌肉活动 ，久坐会减慢新陈代谢 ，对促进血液循环 、相比久坐 ，交替活动搭配体态调整 ，保持双腿放松 、
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。腰背痛及足部不适等 。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。膝盖微弯 ，心脏病的发病风险 。从而增加肥胖 、让脂肪更容易堆积 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，如果每天减少约3小时久坐时间 ，选择站着工作，可选用缓冲脚垫、脊柱受损 ，同时 ，站立确实能消耗更多能量、才能减少单一姿势带来的身体损伤 。“站立办公比坐着更健康”属于片面认知。降低热量消耗 ，肩颈僵硬 ，改善血糖和增强代谢 。均匀分配身体重心 。关节损伤等健康问题。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，甚至影响情绪状态 。不少上班族换上可升降桌，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ， 近年来 ，但是
，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微
，有研究表明 ， 久坐的危害大家并不陌生 。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，每天站立超过2小时，若站立办公 ，还易引发腰酸背痛、
患上静脉曲张 、导致体态不良 、腿部肿胀 、而是避免长时间保持同一个姿势不动。