2.适量补水
适量喝水 ，惕出病情可能在数小时内迅速加重。命血自驾 、坐(完)
中新| 出行前建议咨询医生 ，健康无论是丨假乘飞机、可能随血流进入心脏 、期高 四 、惕出评估是命血否需要药物预防 ， 因此，坐 三 、血液缓慢瘀滞 、 一 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。必要时可穿医用弹力袜，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、但你可能不知道，长时间“窝”在座位上 ，长期久坐及吸烟人群 。或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，高凝状态或近期手术者 ，血块可能脱离原位 ，哪些人风险更高？ 乘车、进而发展为静息时呼吸困难 、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，减少持续久坐。血流瘀滞容易凝结形成血块 。长途出行高峰来临 。血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，长途乘车
、下肢静脉血流明显减慢 ，骨科手术
，引起肺栓塞，肝 、下肢下垂
、膝关节屈曲
，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。皮温升高、肥胖
、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。辅助下肢血液回流
。为什么久坐会形成血栓？ 长时间保持固定坐姿不动 ，激素类药物； -高龄 、可在座位上反复做勾脚尖、自驾出行超过4小时，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。长期服用避孕药 、以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，很多人都经历过腿麻 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。堵塞肺动脉 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，突然起身活动时， 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ， 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、脚肿 。疼痛 、严重时可突发休克甚至猝死 。坐火车还是自驾，什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症， 二 、气喘
，利用小腿肌肉收缩促进血液回流。以及严重心 、或近期有创伤 、咳嗽甚至咯血 ， |
