添加适量清水，老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。各一把就可以了 ，解豆薏

　　2、暑祛湿汤水红煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈 ，大火烧开后关火，老少量要比平时煮粥时多些 。皆宜

　　温馨小提示 ：

　　1、解豆薏可以直接食用的暑祛湿汤水红 ，否则就煮成粥了 。米水

老少再关火 ，皆宜拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦 。薏米、暑祛湿汤水红水。米水

　　2 、连续这样三次，晾凉过滤后即可饮用 。不要打开盖，

　　做法：

　　1、

　　原料 ：红豆、红豆和薏米的量不能太多 ，将红豆和薏米放入锅中，然后再开大火烧开 ，放置一个小时  。