含维生素b的食物

蔬菜：竹笋、生素食物释迦、生素食物红枣、生素食物荔枝
、生素食物川七、生素食物龙眼、生素食物腐竹
、生素食物榴莲、生素食物核桃等；

    3 、生素食物红苋菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等。生素食物腰果 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐 、生素食物龙须菜、大豆卵磷脂等；

    2 、

    1、草莓、水果：金橘
、豆浆、李子、

罗勒、油菜花、麦芽等；

    4
、木瓜、芽菜、核仁 ：杏仁、山竹 、韭菜、