沥干水分；

　　2 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹干红辣椒、椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣起油锅 ，容错绿尖椒、海鲜海虹

椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错姜蒜 。海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净，兜匀出锅即可  。春季菜辣出香后，容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、

　　做法：

　　1、

　　原料：新鲜海虹 、倒入锅中，用盐调味；

　　9 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、