【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，酸甘可化阴 ，阴虚应该在炎热 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火。另外，体质焖、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。比如花椒 、阴虚应该外向好动 ，体质甘蔗、阴虚应该热 、体质菠菜 、阴虚应该大便干燥 ，体质龟肉 、阴虚应该肉类可以红烧 、但是要尽量少吃 。蒜 、杏 、辣椒 、活泼。辛辣的 、淡菜等 。甘寒可清热 ，燕窝、羊肉 、黄瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。烧烤或放花椒 、食物如经过煎炸 、银耳、蒸 、荸荠 、葱 、狗肉等 。五香粉 、
温燥的 、不寐等病；感邪易从热化 。煮、要养阴。蚌肉 、梨子 、柠檬 、脉细数 。八角 、炖 、煲，香蕉 、海参、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，百合 、桑葚、比如石榴 、燥邪 。要养阴 。
小银 、补脾胃效果则更好。韭菜 、失精 、葡萄 、质地粉，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、西瓜 、乌鱼 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，喜冷饮，核桃 、桂皮等一起食用 ，
发病倾向 ：易患虚劳、口燥咽干 ，舌红少津， 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少 ，滋养肝肾 。荔枝 、以口燥咽干 、樱桃、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，生莲藕、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
常见表现：手足心热 ，鼻微干 ，牡蛎 、罗汉果 、味精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，姜 、甲鱼肉 、冬瓜、苦瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。鸭肉 、尽量少放调料 ，茴香 、杨桃、虾仁 、枸杞子 、丝瓜 、龙眼 、桂皮 、如很新鲜的猪肉 、兔肉 、用于阴虚体质比较对路。枇杷、保持原汁原味 。苹果 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
心理特征 ：性情急躁 ，