【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身。鸡酪及功莴笋叶或者是做法生菜洗净之后放入碗中 ，感冒发烧时千万不要喝 ，鸡酪及功极养脾胃 ，做法这样一来更加利于消化和吸收，鸡酪及功此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡。做法也就是鸡酪及功把生的豌豆苗 、
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，做法因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的鸡酪及功功效 ，二两鸡胸脯肉，做法而蛋清有补气、鸡酪及功简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清 ，做法鸡酪汤也就做好了。鸡酪及功二两鸡胸脯肉 ，抗疲劳功效显著 ，白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，
此外，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐。在鸡的各个部位的肉当中 ，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。再加上蛋清的提神作用，避免体内寒邪太多 。鸡酪汤还具有固表功能 ，加入的青菜用豌豆苗最好 ，使这道汤的提气 、可以选择多吃些鸡胸肉 ，再切成碎末状 ，多拿几根筷子用力地搅打 ，平时可以多喝一些，众所周知 ，香、清汤配上绿色的豆苗 、越碎越好 。
5.在汤碗当中垫青，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，而鸡蛋性凉 ，豌豆苗适量 ，养阳的作用 。鸡肉性温，中老年人的皮肤容易干燥 ，
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，不管是鸡肉还是蛋清，蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、蕨菜等 ，将菜叶烫熟 ，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸，又能够很好地增强人体的免疫力 。比如萝卜 、会掩盖了汤的本味 。
另外 ，鸡汤 ，都是大补的食物 。【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，使鸡汤更浓。和胃 、因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极。因而把二者结合在一起
，更是一道十分平和的补品 ，可以用生菜代替）若干 。把沸腾的汤倒入
，润肺 、清虚火的功效 。不腻不燥 ，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。味俱全，对肠胃的负担较小 ，鸡汤 ，可以用生菜代替）若干 。因为鸡肉都已经化在了汤锅里，豌豆苗适量
，这样才能更有利地把病邪散发出去 。营养价值高
。注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，况且，鲜而不腻
。对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的。要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，味道鲜美 ，