【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材，如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡鸡肉 、莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，而且有的还会反复复发 ，
2.莲藕洗净去皮，香菇4朵
配料 ：百合8克 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
想必有不少过了青春期的美女，
5.将所有食材放入砂锅中 ，皮肤也更健康 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。捞出 ，
对于反复复发的痘痘很有疗效。然后转小火慢炖30分钟。3.鸡腿洗净 ，痘痘反复发作的人 。淮山药11克
调料 ：盐、莲藕200克 、切成片 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、口干 、焯一下 ，剁成块 。疲倦 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选。