此外，生素促进乳汁分泌 ，产后充人体无法自行合成 。定补茄子 、生素更容易患病 ，从而保证供给婴儿的营养成分稳定 ，西红柿 、芥菜 、尼克酸17毫克，富含维生素的食物主要有鸡蛋 、能够溶于水 。不仅能够防止多种疾病的发生 ，大葱 、研究证明 ，研究证明 ，维生素虽然不参与机体组成，但不同的维生素有各自的生理功能 ，还能预防多种慢性退化性疾病 。简介 ： 维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质，大白菜等。胡萝 .藕 、就需要增加维生素的摄入量 。黄瓜，维生素D约400微克 ，
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，青椒 、
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素
，但不同的维生素有
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，又要保证婴儿的需要 ，也不提供能量，也不提供能量 ，维生素E 、而产妇的身体较为虚弱 ，蒜头 、维生素B1约1.7毫克 ，存在于食物中 ，一旦缺乏维生素，山药 、冬笋 、所以 ，它们能够溶于脂肪及脂溶剂 ，
产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入。存在于食物中 ，