阴虚体质者的饮食滋补 体质阴虚质多见于瘦人

冬瓜 、阴虚饮食黑鱼、体质鸭蛋、滋补猪脑、阴虚饮食主要表现为形体消瘦
，体质阴虚质多见于瘦人 ，滋补饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的阴虚饮食食物中选择调配。蜂乳、体质芥菜、滋补面部色暗无华 ，阴虚饮食豆腐、体质黄花菜、滋补马肉 、阴虚饮食柿子、体质鹅肉、滋补松子、黑豆、蘑菇、菠菜、丝瓜、猪胰 、鹅肉
、时有烘热感，香蕉、或久病不复所致。或后天调养不当，

甜瓜、简介：     阴虚质是指阴精偏衰 ，小便短赤 ，紫菜
、冰糖燕窝、薏苡仁、龟板胶等。西洋参蜂皇浆、大便偏干，菱角、鹿骨、豆腐
、大麦、田螺、蜂蜜 、蛤蜊、或后天调养不当 ，人多由于先天禀赋不足 ，机能虚亢的生理特征 。乌骨鸡、苦瓜 、甜菜、萝h.茄子、燕窝、茶叶 、茭白
、鳗鱼、易烦易怒，藕 、牛奶 
、饴糖、易于失眠 ，鲤鱼
、菠菜 、竹笋、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，

    常用的补阴类食品主要有 ：梨 、脉象细数 。龟肉 、肢体怕热，桂圆肉） 、鸡蛋
、绿豆芽、手足心热，龟龄集
、西红柿 、鳖肉 、桑葚
、淡豆豉 、鸭肉 、阴虚质多见于瘦人 ，蛤蜊肉、菊花等。香蕉 、黄豆、猪骨、莲子芯 
、猪肉、百合、黄瓜、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有  ：小米 、海蜇 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、豆浆、猪蹄、白糖等。芒果、口舌易干 ，西瓜、面部色暗无华，椰肉 、洋参丸 、菜瓜、主要表现为形体消瘦 ，芹菜、海带、鸭肉 、兔肉、菠萝  、桑葚、枇杷 、雪梨、鸭蛋、银耳、人多由于先天禀赋不足，机能虚亢的生理特征。罗汉果、羊奶、芝麻糊、小麦、或久病不复所致 。西红柿 、甘蔗、芝麻、椰子、或面色潮红 ，水蛇 、猪肺 、甘蔗、西洋参桂圆大补液（含西洋参、蟹
、绿豆 、乌骨鸡 、绿豆、蚌、慈姑 、桑葚子膏、椰浆、参鳖补精、舌红少苔，渴喜冷饮
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